Se khít vùng kín sau sinh bằng cách nào hiệu quả nhất?

Se khít vùng kín sau sinh là nhu cầu làm đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Cách se khít vùng kín sau sinh giúp chị em tự tin hơn trong chuyện chăn gối. Vậy làm thế nào để se khít vùng kín, phương pháp nào là tốt nhất. Để hiểu rõ hơn, chị em phụ nữ không nên bỏ qua bài viết này. 

Vì sao chị em nên se khít vùng kín?

Có thể nói việc se khít vùng kín sau sinh là cần thiết bởi vùng kín phụ nữ sẽ ngày càng xuống cấp, giãn rộng theo thời gian, đặc biệt là sau khi sinh con. Điều này gây ra không ít khó khăn cho chị em trong cuộc sống sinh hoạt vợ chồng. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin trong mỗi “cuộc yêu”, lâu dần chuyện quan hệ vợ chồng trở thành một trở ngại tâm lý. 

Se khít vùng kín sau sinh giúp chị em tự tin hơn trong chuyện chăn gối

Se khít vùng kín sau sinh giúp chị em tự tin hơn trong chuyện chăn gối

Ngoài ra, việc “xuống cấp” vùng kín còn giảm khoái cảm trong lúc ân ái, khiến nhiều cặp vợ chồng ngày càng rơi vào tình trạng bế tắc và căng thẳng. Do không thể thỏa mãn được nhu cầu của cả 2 bên nên hạnh phúc gia đình cũng dễ bị tan vỡ. Các cách làm se khít vùng kín sau sinh sẽ giúp chị em giải quyết được các vấn đề này. 

Cách se khít vùng kín sau sinh tại nhà hiệu quả

Các cách se khít vùng kín tại nhà luôn được các chị em yêu thích vì nó kín đáo và thuận tiện cho việc thực hành. Cụ thể các cách se khít vùng kín sau sinh như sau:

Siết chặt âm đạo với bài tập 5 phút

Các chị em chỉ cần dành khoảng 5 – 7 phút mỗi ngày để tập luyện giúp vùng kín sớm thu nhỏ lại nhanh chóng sau sinh. 

Chăm chỉ luyện tập thể thao để có sức khỏe tốt 

Chăm chỉ luyện tập thể thao để có sức khỏe tốt

  • Bài tập 1: Năm ngửa thoải mái và thở đều > Giơ 2 chân lên cao > Giơ từ từ một chân lên càng cao càng tốt trong khoảng 3 giây rồi hạ chân xuống > Đổi chân và thực hiện tư thế tương tự > Tập lại động tác này trong vòng 5 – 7 phút. 
  • Bài tập 2: Thắt chặt hoặc có thể co lại vòng cơ xung quanh trực tràng, cơ xương chậu kết hợp kiểm soát luồng khí hít vào và thở ra. Sau đó, bạn sẽ có cảm giác nâng lên khu vực xung quanh âm đạo. Hãy thực hiện động tác này từ 5 – 10 lần/ngày.
  • Bài tập 3:  Nằm ngửa trên thảm > Hai chân rộng bằng vai > Nâng hông > Cẳng chân tạo với mặt thảm một góc 90 độ > Giữ nguyên tư thế trong vòng 5 giây > Lặp lại động tác trong 2 phút. 

Chăm sóc vùng sinh sau sinh đúng cách

Hãy chăm sóc vùng kín sau sinh bằng cách mặc đồ lót thoải mái, bởi quần lót quá chật sẽ khiến “cô bé” ngứa ngáy, khó chịu, dịch tiết âm đạo nhiều hơn và gây ra mùi hôi. Bạn cũng nên thay đồ lót mới khoảng 3 – 6 tháng một lần. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể không mặc gì để “cô bé” được thở sau cả ngày dài bí bách. 

Cách se khít vùng kín sau sinh tự nhiên

Cách se khít vùng kín sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên là điều được rất nhiều chị em tin dùng. Cũng do tính tiện dụng, thân thiện với cơ thể nên chúng được sử dụng thường xuyên. Các bạn có thể dùng se khít vùng kín bằng lá trầu không, nha đam, trà xanh,…

Dùng nguyên liệu thiên nhiên để se khít vùng kín sau sinh

Dùng nguyên liệu thiên nhiên để se khít vùng kín sau sinh

Kết hợp chế độ ăn uống khoa học

Bên cạnh chăm chỉ luyện tập, áp dụng các phương pháp se khít vùng kín sau sinh như trên thì bạn nên lên kế hoạch ăn uống với những thực phẩm khoa học. Chị em nên ăn uống lành mạnh, ăn các thực phẩm ít dầu mỡ, nên bổ sung hoa quả, rau sạch để đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Một số thực phẩm giàu estrogen tự nhiên tốt cho phụ nữ như: hạt mè, lựu, đậu nành, táo, cà rốt, tinh bột từ ngũ cốc nguyên hạt, các loại quả mọng, bổ sung protein từ thịt nạc,… Đây đều là những thực phẩm tốt cho “cô bé”. Khi cơ thể chị em có đủ chất dinh dưỡng thì vùng chậu, cơ âm đạo cũng sẽ nhanh chóng trở về trạng thái săn – se – khít như thuở ban đầu. 

Cách làm se khít vùng kín sau sinh bằng phẫu thuật

Làm sao se khít vùng kín sau sinh hay  cách làm se khít vùng kín sau sinh là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Nếu như khi sinh con, người mẹ phải khâu tầng sinh môn thì sau khoảng 4 – 6 tháng sau chị em có thể thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ se khít vùng kín sau sinh. Với phương pháp phẫu thuật này, bác sĩ sẽ tiến hành cắt bớt những phần niêm mạc bị giãn rộng, sau đó may cho vùng kín hẹp lại. Cách phẫu thuật se khít vùng kín sau sinh này sẽ không tác động đến cơ vòng xung quanh hậu môn hay bất kỳ bộ phận nào khác. 

Se khít vùng kín sau sinh bằng phẫu thuật tốn rất nhiều tiền bạc

Se khít vùng kín sau sinh bằng phẫu thuật tốn rất nhiều tiền bạc

Sau khi phẫu thuật, chị em phải kiêng quan hệ tình dục trong khoảng 2 tháng, đồng thời phải vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày. Nếu có bất kỳ dấu hiệu lạ như chảy máu, đau nhức bất thường, chị em cần đến bệnh viện để thăm khám ngay.

Ngoài ra, chị em cũng có thể tham khảo một vài phương pháp làm đẹp không cần phẫu thuật như dùng tia laser tác động trực tiếp lên thành âm đạo. Có thể nói, đây là phương pháp làm đẹp sau sinh không hề gây đau đớn, chúng vừa giúp làm se khít, vừa có tác dụng làm “cô bé” trở nên hồng hào hơn, lại có thể khắc phục triệt để vấn đề khô âm đạo sau sinh. Tuy nhiên, đây là một phương pháp mới thường thịnh hành ở các trung tâm thẩm mỹ viện, nên khi muốn thực hiện hãy tìm đến các cơ sở thẩm mỹ uy tín để tránh các rủi ro không đáng có. 

Thêm vào đó, hiện nay trên thị trường cũng có bán rất nhiều loại thuốc viên, thuốc gel giúp se khít vùng kín cực nhanh và hiệu quả. Các bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin và lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân, để chắc chắn hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm. 

Việc làm đẹp, se khít vùng kín sau sinh không sai nhưng chị em cần chắc chắn rằng mình đã tìm hiểu thật kỹ và lợi – hại của từng phương pháp. Nếu muốn thực hiện phẫu thuật se khít vùng kín, hãy lựa chọn một địa chỉ uy tín nếu không người chịu thiệt thòi chính là bạn.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Compare items
  • Total (0)
Compare
0