Giỏ hàng
0
Blog
Thực phẩm chức năng giúp kinh nguyệt ra ít một cách nhanh chóng cho chị em phụ nữ

7 thức uống giúp mau ra kinh nguyệt nhanh nhất

Chế độ ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sự trơn tru của chu kỳ kinh nguyệt. Nếu kinh nguyệt đến trễ một cách bất thường có thể do tháng trước đó chị em đã bỏ lơ chế độ dinh dưỡng của mình rồi đó. Hãy uống 7 loại nước dưới đây để kích thích kinh nguyệt ra nhanh chị em nhé.

1. Thảo mộc

Từ xưa đến nay thảo mộc vốn được dùng như thuốc điều kinh cho phụ nữ. Nhiều người cho rằng thảo mộc vô hại nhưng không phải vậy. Thảo mộc cũng có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng như các loại thuốc tây thông thường.

Do đó, nếu muốn mau ra kinh nguyệt bằng thảo mộc bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Chị em không nên tự ý mình mua về mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Hãy đảm bảo rằng chị em không sử dụng quá liều lượng được khuyến cáo, bởi vì một số loại thảo mộc có thể gây ngộ độc nghiêm trọng.

Một số loại thuốc điều kinh có tác dụng như thuốc phá thai. Vậy nên nếu xác định được trễ kinh là do có thai, đừng dùng thảo mộc kẻo chúng sẽ khiến chị em bị sẩy thai. Cách làm này có thể gây nguy hiểm cho chính bản thân mình nữa.

Hãy thận trọng nếu chị em đang mắc phải các chứng bệnh khác. Thảo dược có thể làm tình trạng của chị em trở nên nặng thêm, hoặc gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng.

2. Vitamin C

VitaminC giúp mau ra kinh nguyệt
VitaminC giúp mau ra kinh nguyệt

Vitamin C cũng được xem như một loại thuốc điều kinh. Nó làm tăng số lượng niêm mạc trong tử cung, giúp kích thích chu kỳ kinh nguyệt. Nhiều người nghĩ rằng sử dụng thực phẩm chức năng cung cấp vitamin C hoặc ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C sẽ gây co bóp tử cung giúp kinh nguyệt đến sớm. Tuy nhiên, lượng vitamin C được khuyến cáo nên dùng chỉ cần 60mg mỗi ngày là đủ. Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm đu đủ, ớt chuông, bông cải xanh, kiwi, rau xanh và cà chua.

3. Nước dừa tươi

Theo kinh nghiệm dân gian, uống nhiều nước dừa tươi sẽ khiến cho cơ thể mát. Từ đó kích thích kinh nguyệt đến sớm hơn. Ngoài ra uống nước dừa cũng làm dịu cơn khát, làm tăng cường hydrat hóa, bổ sung vitamin khoáng chất cho cơ thể. Nó có tác dụng làm giảm đau bụng kinh, đẹp da bởi tính hàn.

4. Uống nước

Việc bổ sung nhiều nước cũng là một trong những cách giúp bạn ổn định, đồng thời chúng cũng giúp làm tăng máu kinh trong cơ thể ra nhiều hơn. Bạn nên bổ sung cho cơ thể 2 lít nước mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải các chất độc có bên trong ra ngoài cơ thể, giúp chúng điều hòa kinh nguyệt tốt hơn.

5. Nước ép cà rốt

Nước ép nước ép cà rốt rất có lợi cho việc hỗ trợ kinh nguyệt cho phụ nữ
Nước ép nước ép cà rốt rất có lợi cho việc hỗ trợ kinh nguyệt cho phụ nữ

Theo các nghiên cứu cho thấy, việc uống nước ép cà rốt rất có lợi cho việc hỗ trợ kinh nguyệt của người phụ nữ. Vì cà rốt chứa nhiều vitamin A đây là dưỡng chất rất quan trọng trong việc giúp cân bằng hormone, đồng thời làm ổn định nội tiết tố bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, cà rốt còn giúp làm kích thích bài tiết hormone giúp cho kinh nguyệt của chị em ra được nhiều hơn.

6. Nước rau mùi tây

Theo dân gian, rau mùi tây có tác dụng kích thích chu kỳ kinh nguyệt. Rau mùi tây lá thẳng và rau mùi tây lá xoăn có chứa apiol và myristicin là các chất được cho rằng có tác dụng giúp tử cung co bóp nhẹ. Người phụ nữ vấn thường uống trà có chiết xuất từ rau mùi tây sẽ giúp kinh nguyệt ra nhanh hiệu quả.

 Để làm một cốc trà rau mùi tây, bạn cần:

  • Rửa sạch và băm nhỏ 1/4 cốc rau mùi tây. Rau mùi tây tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn rau mùi tây khô, và sẽ giúp trà có vị ngon hơn.
  • Đun sôi 1 cốc nước.
  • Ngâm rau mùi tây vào nước sôi trong 5 phút.
  • Vớt bỏ bã rau và uống dung dịch nước trà.

7. Thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố

Thực phẩm chức năng giúp kinh nguyệt ra ít một cách nhanh chóng cho chị em phụ nữ
Thực phẩm chức năng giúp kinh nguyệt ra ít một cách nhanh chóng 

Thêm một gợi ý hay cho bạn nhằm giúp kinh nguyệt ra nhiều hơn là uống thực phẩm chức năng bổ sung estrogen thảo dược như EstroG-100 và các tiền nội tiết tố gồm Pregnenolone, DHEA, Cao củ sắn dây. Vì thế thực phẩm chức năng giúp bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ là rất cần thiết nhằm giúp chị em khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít một cách nhanh chóng, hữu hiệu và an toàn. Bổ sung nội tiết tố đúng và đủ sẽ giúp điều hòa, cân bằng chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả.

Chị em nhớ lấy 7 loại nước này để bổ sung các chất giúp kinh nguyệt ra nhanh hơn nhé. Nếu dị ứng với bất kỳ loại nước nào trên đây chị em nhớ đến cơ sở y tế gần nhất và khám sớm nhất có thể.

Leave your thought

Close
So sánh
Danh sách yêu thích 0
Xem danh sách yêu thích Tiếp tục mua sắm