Giỏ hàng
0
Blog
Nước dừa rất tốt cho người thiểu kinh

Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều không?

Những thực phẩm phái đẹp chúng mình nạp vào cơ thể trước kỳ kinh đều có ảnh hưởng nhất định. Nó có thể làm kinh nguyệt ra sớm, ra muộn và ra ít hay ra nhiều tùy mỗi loại. Trước giờ chị em vẫn rỉ tai nhau rằng uống nước dừa làm kinh nguyệt ra nhiều hơn. Thực hư chuyện này như thế nào thì hãy cùng tìm hiểu nhé.

Cho đến hiện tại, vẫn chưa có một nghiên cứu chính thức nào về việc uống nước dừa làm kinh nguyệt ra nhiều hơn. Chúng ta chỉ có thể hỏi ý kiến từ các bác sĩ và chuyên gia khoa sản và chuyên gia dinh dưỡng. Theo kinh nghiệm của đội ngũ chuyên gia, uống nước dừa ngày kinh nguyệt đúng là có ảnh hưởng đến nguyệt san ở phụ nữ. Tuy nhiên tác động như thế nào và uống bao nhiêu là an toàn thì mời chị em tham khảo những nội dung dưới đây.

1. Uống nước dừa giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Nước dừa làm giảm đau bụng kinh hiệu quả
Nước dừa làm giảm đau bụng kinh hiệu quả
  • Nước dừa có tính hàn không chỉ giúp làm dịu cơn khát.
  • Tăng cường hydrat hóa mà còn bổ sung vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể.
  • Làm giảm tình trạng đau bụng khi hành kinh vô cùng hiệu quả.
  • Ngoài ra, với những chị em có cảm giác buồn nôn do hội chứng tiền kinh nguyệt, nước dừa cũng là “trợ thủ” đắc lực giúp cải thiện tình trạng này.

2. Nước dừa là bí quyết cho người bị thiểu kinh

Dù ít có tài liệu y khoa nào nghiên cứu nhưng trên thực tế nước dừa chính là một trong những loại thức uống hỗ trợ tạo máu tốt nhất vì giàu các vitamin, chất chống ô-xy hóa và chứa nhiều khoáng chất quan trọng như magiê, mangan, kali, canxi… Do đó, uống nước dừa thường xuyên có thể giúp cải thiện hiệu quả tình trạng thiểu kinh do cơ thể thiếu máu.

Nó cũng là một loại thức uống tốt dành cho những người bị suy nhược cơ thể khi bị ốm, nên thường dùng để truyền dịch cho người mắc bệnh. Việc uống nước dừa đều đặn trước và ngay trong những ngày hành kinh, sẽ có thể giúp hiệu quả tình trạng thiếu kinh do cơ thể thiếu máu hoặc suy nhược dinh dưỡng.

Nước dừa rất tốt cho người thiểu kinh
Nước dừa rất tốt cho người thiểu kinh

3. Uống nước dừa giúp kinh nguyệt diễn ra trơn tru

Đúng là uống nhiều nước dừa sẽ có một vài tác động không tốt đến sức khỏe với những ai có cơ địa thừa kali. Hơn nữa, hiện tại, chưa thấy có tài liệu hay bằng chứng y khoa nào ghi nhận, khẳng định nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều hay không. Và nước dừa gây loãng máu cũng chỉ là tin đồn không có cơ sở khoa học.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lời khuyên không nên uống nhiều nước dừa trong những ngày hành kinh, nhất là nước dừa ướp lạnh. Lý do được giải thích là nước dừa có nhiều calorie, lại giàu chất béo nên uống quá nhiều có thể gây đầy bụng, tăng cảm giác khó chịu trong những ngày có kinh nguyệt. Đặc biệt là với những chị em gặp phải hội chứng tiền kinh nguyệt.

Tuy vậy, nước dừa vẫn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khác. Một trong số đó là bổ sung chất điện giải và ngăn cơ thể bị mất nước, giúp chị em phụ nữ không bị mất sức. Đồng thời giúp quá trình đào thải máu kinh từ tử cung qua cổ tử cung đến âm đạo và đẩy ra ngoài diễn ra thuận lợi, suôn sẻ hơn.

Thông thường, vào những ngày “đèn đỏ” thì trung bình nữ giới sẽ mất đến 500cc chất lỏng mỗi ngày, vì vậy mà việc bổ sung thêm nước cho cơ thể trong giai đoạn này đóng vai trò quan trọng và nước dừa chính là sự lựa chọn tuyệt vời. Bởi khác với nước lọc thông thường thì nước dừa còn chứa thêm nhiều chất dinh dưỡng khác, có thể giúp chị em mau chóng hồi phục sức khỏe.

Để tăng cường công dụng tuyệt vời này ở nước dừa, chị em nên uống 2 lần/ ngày và lưu ý là không nên uống quá nhiều vào buổi tối bởi sẽ gây nặng bụng, và khó chịu ở cơ thể.

Uống nước dừa giúp tru kinh nguyệt da đều đặn
Uống nước dừa giúp tru kinh nguyệt da đều đặn

4. Lưu ý khi sử dụng nước dừa trong ngày đèn đỏ

  • Không nên uống quá nhiều vào buổi tối bởi sẽ gây nặng bụng, khó tiêu, tiểu đêm nhiều lần.
  • Không nên lạm dụng uống 3 – 4 trái ngày và liên tục, bởi sẽ khiến huyết áp tụt xuống thấp là vô cùng nguy hiểm.
  • Không uống quá nhiều nước dừa khi vừa đi về trời nắng nóng bởi sẽ khiến cơ thể bị ớn lạnh, đầy bụng, khó tiêu…
  • Những ai dễ bị bệnh tiêu chảy, trĩ, huyết áp thấp, thấp khớp… thì không nên uống nước dừa.

Chưa có bằng chứng cho việc uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều, nhưng nước dừa rất tốt. Vì vậy chị em nghiện nước dừa có thể yên tâm uống nước dừa ngày kinh nguyệt nhưng hãy lưu ý những điều phía trên nhé. Chăm sóc sức khỏe kỳ nguyệt san là chị em phải hết sức cẩn thận để tránh những hệ lụy không đáng có nhé.

Leave your thought

Close
So sánh
Danh sách yêu thích 0
Xem danh sách yêu thích Tiếp tục mua sắm