Tới Tháng Có Nên Uống Bia Không? Những Thông Tin Cần Biết

Việc có nên uống bia trong tháng hay không đang là một chủ đề gây tranh cãi, vì một số người cho rằng uống bia giúp kỳ kinh của bạn trôi qua nhanh hơn, nhưng lại có ý kiến khác lại cho rằng bia khiến kỳ kinh của bạn nặng hơn. Vì vậy, sự thật là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Tới tháng có nên uống bia không?

Phụ nữ không nên uống bia trong thời kỳ kinh nguyệt vì nó ảnh hưởng tiêu cực đến hormone sinh sản và gây rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, chất kích thích trong bia còn ảnh hưởng đến dây thần kinh và cơ trơn của tử cung, làm tăng cảm giác đau bụng, đau lưng trong thời kỳ kinh nguyệt đỏ.

Theo các chuyên gia, phụ nữ không nên uống bia trong chu kỳ kinh nguyệt vì bia chứa nhiều chất kích thích ảnh hưởng tiêu cực đến thần kinh, gây đau bụng kinh hoặc chậm kinh.

Ngoài ra, uống rượu trong thời kỳ kinh nguyệt còn sẽ ảnh hưởng đến hệ bài tiết, tác động tiêu cực đến các cơ quan nội tạng và làm tăng cảm giác khó chịu như căng thẳng, cáu kỉnh, dễ nổi nóng, mất bình tĩnh,…

Tại sao không nên uống bia khi tháng đến?

Uống bia trong chu kỳ kinh nguyệt có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt cũng như sức khỏe tổng thể.

Khiến chị em say rượu, ảnh hưởng đến việc bài tiết và thay đổi nội tiết tố

Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn nên hạn chế uống bia vì trong thời kỳ kinh nguyệt, lượng enzyme Hangover có tác dụng giải độc rượu, bia giảm đột ngột, nhường chỗ cho hoạt động bài tiết và thay đổi nội tiết tố. Vì vậy, uống bia trong thời kỳ kinh nguyệt thường khiến chị em dễ say hơn bình thường.

Gây chậm kinh và rối loạn kinh nguyệt

Tôi có nên uống bia vào tháng tới không? Bia có chứa chất kích thích ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết tố nữ estrogen và progesterone, gây rối loạn nội tiết tố, khiến kinh nguyệt không đều, có thể gây chậm kinh hoặc vô kinh.

Gây đau bụng kinh

Các chất kích thích trong bia có thể tác động đến dây thần kinh và cơ trơn của tử cung, khiến tử cung co bóp mạnh, gây đau dữ dội hơn khi hành kinh. Vì vậy, đối với câu hỏi: nếu uống bia trong tháng thì nên hạn chế tiêu thụ

Dễ gây bệnh gan

Khi uống bia, gan thường phải làm việc nhiều hơn bình thường để tạo ra enzyme nôn nao – chất chuyển hóa trung gian gây độc cho cơ thể. Uống bia trong thời kỳ kinh nguyệt, khi cơ thể trải qua nhiều thay đổi nội tiết tố sẽ làm tăng tác động tiêu cực lên gan. Theo thời gian, điều này sẽ gây ra bệnh gan ở phụ nữ sau này.

Không tốt cho trứng phát triển, làm giảm khả năng thụ tinh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống bia trong chu kỳ kinh nguyệt có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng và chất lượng trứng từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Ngoài ra, uống bia còn làm suy yếu tuyến yên, dẫn đến trứng không hoạt động, khiến nội mạc tử cung phát triển bất thường và là một trong những nguyên nhân gây vô sinh.

Bây giờ bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi tháng này có nên uống bia không?

Nên và không nên dùng gì khi đến tháng tháng?

Bên cạnh bia, chị em cũng nên hạn chế những đồ uống sau để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trong chu kỳ kinh nguyệt:

Cần hạn chế

Rượu bia

Cũng giống như bia, rượu có chứa chất kích thích tác động đến hệ thần kinh và cơ trơn của tử cung, khiến tử cung co bóp mạnh, gây đau bụng kinh dữ dội khi hành kinh.

Ngoài ra, đồ uống có cồn còn làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, làm thay đổi thời điểm rụng trứng, ảnh hưởng đến độ dài của chu kỳ kinh cũng như lượng máu kinh.

Vì vậy, nếu phải uống rượu trong tháng thì bạn nên tránh những loại đồ uống này. Để biết thêm chi tiết, xem: 6 tác hại nghiêm trọng của rượu mà bạn cần biết

Trà xanh

Phụ nữ uống trà xanh trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ gặp những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Đặc biệt, hợp chất polyphenol có trong trà xanh ngăn cản cơ thể hấp thụ sắt, dẫn đến thiếu sắt ở phụ nữ, gây mệt mỏi, xanh xao.

Ngoài ra, uống trà xanh trong thời kỳ kinh nguyệt còn khiến chị em có cảm giác tức ngực, đau bụng, cơ thể nặng nề, mệt mỏi hơn.

Nước ngọt có ga

Trong chu kỳ kinh nguyệt, chị em cũng nên tránh xa các loại nước ngọt, nước trái cây đóng hộp vì chúng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nước ngọt và nước đóng hộp có chứa natri bicarbonate, làm giảm vai trò tiêu hóa và khử trùng của axit dạ dày, khiến chị em có cảm giác chướng bụng, chán ăn.

Ngoài ra, nước ngọt còn chứa nhiều đường, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì…

Cà phê

Chất caffeine có trong cà phê ngăn cản quá trình chuyển hóa carbohydrate và vitamin B, từ đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng, tức ngực, chướng bụng, cơ thể mệt mỏi…

Ngoài ra, trong thời kỳ kinh nguyệt, cơn đau bụng kinh trở nên dữ dội hơn và lượng máu tiết ra nhiều hơn, khiến thời gian hành kinh kéo dài. Chi tiết tác hại của cà phê: Tháng sau có nên uống cà phê? 9 tác hại cần biết

Những thức uống cần bổ sung

Trong những ngày đèn đỏ, chị em nên uống những đồ uống sau để giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và nâng cao sức khỏe mỗi khi đến kỳ kinh:

Ngũ cốc

Ngũ cốc là loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe của phụ nữ và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống của họ khi mang thai. Ngũ cốc chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể lượng lớn vitamin B và E, giúp chị em cải thiện đáng kể tình trạng mệt mỏi, giảm bớt cảm giác khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

Nước

Uống nhiều nước trong thời kỳ kinh nguyệt giúp tăng cường lưu thông máu và điều hòa các cơn co tử cung, từ đó làm giảm đau bụng kinh và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Chị em nên uống 2 lít nước ấm mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều canxi có tác dụng làm giảm đau bụng kinh và khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.

Vậy tháng này có nên uống bia không , chắc chắn là không. Bia không phải là thức uống có lợi mà còn làm tăng nguy cơ rối loạn chu kỳ kinh, chất lượng máu kinh và ảnh hưởng đến sức khỏe. Phụ nữ nên tránh uống bia vào cơ thể vào ngày mang thai.

Trong trường hợp không thể tránh khỏi, bạn có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tình trạng nôn nao tự nhiên ngay sau đó và nghỉ ngơi hợp lý để lấy lại sức khỏe và giảm bớt cảm giác khó chịu do bia gây ra. Chủ động điều tra nếu phát hiện dấu hiệu bất thường để điều trị kịp thời.