Ngày an toàn là thời điểm chị em có tỷ lệ thụ thai thấp hơn những thời điểm khác trong chu kỳ kinh nguyệt. Nhiều người lựa chọn quan hệ vào những ngày an toàn như một biện pháp tránh thai vì an toàn cho sức khỏe, tránh thai tuyệt đối và hơn hết là không ảnh hưởng đến khoái cảm vợ chồng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tính ngày quan hệ an toàn để tránh mang thai ngoài ý muốn. Hãy cùng tìm hiểu cách tính ngày an toàn của con gái qua bài viết dưới đây nhé!
Cách tính ngày quan hệ tình dục an toàn
Đối với người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn
Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên có kinh của kỳ kinh trước đến ngày đầu tiên có kinh của kỳ tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt trung bình và lý tưởng nhất đối với người trưởng thành là 28 ngày. Thời gian rụng trứng rơi vào giữa chu kỳ, khoảng ngày thứ 14. Ngày an toàn cho quan hệ tình dục được chia làm 3 giai đoạn: tương đối an toàn, an toàn tuyệt đối và nguy hiểm.
- Thời kỳ tương đối an toàn:
Giai đoạn này được tính từ ngày thứ 1 của chu kỳ kinh (ngày đầu tiên có kinh) đến ngày thứ 9 của chu kỳ kinh. Nếu quan hệ tình dục trong thời gian này, tỷ lệ thụ thai là khoảng 40%. Khả năng ngừa thai là 60%. Bởi đây là lúc trứng sắp rụng và tinh trùng có thể sống trong cơ thể người phụ nữ từ 2 đến 7 ngày. Nếu chất lượng tinh trùng của bạn tình hoặc chồng bạn tốt và khả thi thì vẫn có cơ hội thụ thai. Theo chúng tôi, bạn không nên quan hệ tình dục ở giai đoạn này mà nên quan hệ ở giai đoạn tuyệt đối an toàn.
- Khoảng thời gian an toàn tuyệt đối:
Thời điểm quan hệ tình dục an toàn nhất nếu không muốn có thai ngoài ý muốn là từ ngày thứ 20 của chu kỳ hiện tại đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh tiếp theo. Đây là giai đoạn trứng đã rụng và đang bị vỡ nên việc thụ thai sẽ không xảy ra. Quan hệ tình dục ở giai đoạn này tỷ lệ thụ thai rất thấp. Bạn nên sử dụng que thử rụng trứng của Eveline Care để xác định thời điểm quan hệ tình dục an toàn tuyệt đối.
- Giai đoạn nguy hiểm:
Như đã đề cập ở trên, ngày rụng trứng rơi vào khoảng ngày thứ 14 hoặc 15 của chu kỳ. Ngày 10-20 là giai đoạn nguy hiểm đối với những cặp vợ chồng chưa muốn có con vì khả năng thụ thai khi giao hợp vào những ngày này có thể lên tới 90%. Nếu bạn chưa sẵn sàng làm mẹ, hãy thực hiện các bước để tránh mang thai ngoài ý muốn.
Vì vậy, ngày an toàn đối với phụ nữ có chu kỳ kinh 28 ngày là từ ngày thứ 20 đến ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo.
Dành cho người có chu kỳ kinh nguyệt không đều
Trên thực tế, không phải chị em nào cũng có chu kỳ kinh kéo dài đúng 28 ngày, có người có chu kỳ kinh ngắn hơn hoặc dài hơn. Lúc này, bạn có thể tính ngày an toàn như sau: Ngày rụng trứng rơi vào giữa chu kỳ kinh, ngày an toàn tuyệt đối là ngày rụng trứng cộng thêm 5 ngày.
Ví dụ: Với người có chu kỳ kinh 25 ngày thì ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 12 và 13 nên ngày an toàn sẽ là ngày 17 đến ngày 18 của chu kỳ.
Hãy tham gia ngay hiệp hội Cách tính ngày quan hệ tình dục an toàn để nhận cẩm nang tránh thai an toàn miễn phí và chia sẻ kinh nghiệm tránh thai hiệu quả với các thành viên hiệp hội.
Ưu và nhược điểm của các biện pháp tránh thai phổ biến
Đánh giá hiệu quả các biện pháp tránh thai phổ biến hiện nay
Tính ngày quan hệ tình dục an toàn
Quan hệ tình dục trong ngày an toàn cho phụ nữ là một trong những biện pháp tránh thai đơn giản và hiệu quả nếu chị em biết áp dụng đúng cách.
Ưu điểm:
- An toàn, không gây tác dụng phụ vì không cần sử dụng thuốc hay xâm lấn cơ thể
- Không ảnh hưởng đến khoái cảm của nam giới và phụ nữ
- Không ảnh hưởng đến tâm lý hay sức khỏe sinh sản
- Tiết kiệm, không mất phí
- Đơn giản, dễ làm
Nhược điểm:
- Trứng có thể rụng sớm hơn hoặc muộn hơn so với ngày tính toán do các yếu tố khách quan như môi trường, căng thẳng, áp lực công việc… nên nếu quan hệ gần ngày nguy hiểm, bạn vẫn có thể có thai.
- Những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều gặp khó khăn trong việc tính toán chính xác ngày rụng trứng nếu không sử dụng que thử rụng trứng để xác định thời điểm rụng trứng và thời điểm an toàn để quan hệ tình dục.
Để nâng cao hiệu quả của phương pháp tính ngày quan hệ tình dục an toàn, chị em nên sử dụng que thử rụng trứng điện tử để đo chính xác thời điểm rụng trứng. Ngay cả khi bạn bị rối loạn kinh nguyệt hoặc rụng trứng sớm hoặc muộn hơn bình thường, bạn vẫn có thể theo dõi và tính toán ngày an toàn bằng cách sử dụng que thử rụng trứng.
Xuất tinh ngoài âm đạo
Xuất tinh âm đạo là hiện tượng người đàn ông rút dương vật ra khỏi âm đạo của người phụ nữ trước khi xuất tinh để ngăn không cho tinh trùng gặp trứng.
Ưu điểm:
- Đơn giản, dễ làm
- Miễn phí
- Không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản
Nhược điểm:
- Làm gián đoạn quá trình “giao hợp” và làm giảm khoái cảm ở nam giới, phụ nữ khi đạt cực khoái và phải dừng lại để rút dương vật và xuất tinh.
- Hiệu quả tránh thai rất thấp vì khi quan hệ tình dục dương vật tiết ra chất nhầy chứa một lượng nhỏ tinh trùng để người phụ nữ vẫn có thể thụ thai bình thường.
Sử dụng bao cao su
Sử dụng bao cao su khi quan hệ là biện pháp tránh thai tạm thời rất quen thuộc và được nhiều cặp đôi ưa chuộng.
Ưu điểm:
- Rất hiệu quả, gần như tuyệt đối
- Ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục
- Không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
- Thiết thực, dễ sử dụng
Nhược điểm:
- Điều này ảnh hưởng rất lớn tới khoái cảm của cả nam và nữ. Nhiều người không thích sử dụng bao cao su vì nó làm mất đi cảm giác chân thực và làm gián đoạn quá trình quan hệ tình dục.
- Nếu mua bao cao su kém chất lượng mà bị rách khi quan hệ sẽ dẫn đến có thai ngoài ý muốn.
Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày
Lợi thế:
- Đơn giản
- Không can thiệp vào hoạt động tình dục
- Miễn phí
Nhược điểm:
- Cần phải uống thuốc đầy đủ và đều đặn hàng ngày để có hiệu quả.
- Gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tăng cân, đau đầu,… và có nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ.
Vòng tránh thai
Vòng tránh thai được đặt vào tử cung để ngăn trứng làm tổ trong niêm mạc tử cung và cản trở quá trình thụ tinh.
Lợi thế:
- Tiết kiệm chi phí, thời gian tránh thai dài (3 đến 10 năm tùy loại DCTC)
- Không ảnh hưởng tới khoái cảm
- Không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ.
Nhược điểm:
- Gây ra cảm giác vướng víu, khó chịu ở chị em phụ nữ. Khi đặt vòng lần đầu tiên, bạn có thể bị đau bụng và chảy máu.
- Không thể tránh khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục
- Bạn có thể gặp các tác dụng phụ như rối loạn kinh nguyệt, tăng cân, nổi mụn, nhức đầu, buồn nôn, v.v.
Tính ngày an toàn để phụ nữ quan hệ tình dục là một trong những biện pháp tránh thai hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện mà các cặp đôi nên áp dụng nếu không muốn có thai ngoài ý muốn.
