Phụ Nữ Lâu Ngày Không Quan Hệ Có Sao Không? Các Tác Hại Phổ Biến

Bạn có biết phụ nữ có thể “từ chối” quan hệ tình dục trong thời gian dài vì nhiều lý do khác nhau? Đây là điều được các chuyên gia tình dục khuyên dùng vì sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và tâm lý của họ. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của nhiều chị em: Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có được không ?

Lợi ích của việc quan hệ tình dục điều độ ở phụ nữ

Đời sống tình dục hài hòa và đều đặn là một trong những yếu tố đánh giá mức độ hạnh phúc của người phụ nữ. Điều này không chỉ khiến họ hài lòng với cuộc sống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Những lợi ích có thể kể đến khi chị em quan hệ tình dục điều độ đó là:

• Kích thích và thúc đẩy hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn, từ đó giúp tăng sức đề kháng để chống lại các mầm bệnh bên ngoài.
• Tăng cường lưu thông máu về tim, điều hòa nhịp tim ổn định duy trì huyết áp trong giới hạn cho phép.
• Tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể, đặc biệt là trong não. Giúp bạn cảm thấy thoải mái và tăng cảm giác hài lòng.
• Đây là một bài tập giúp cải thiện sức khỏe cơ bắp và tính linh hoạt của khớp.
• An thần: Những người có đời sống tình dục vừa phải thường không bao giờ bị mất ngủ. Họ có giấc ngủ chất lượng, ngủ sâu và dễ dàng nên khi thức dậy sẽ có đủ năng lượng.

Tại sao nhiều phụ nữ không thích sex?

So với nam giới, phụ nữ có khả năng kiểm soát ham muốn của mình tốt hơn. Tôi không nói đến những người phụ nữ đặc biệt có nhu cầu cao mà chỉ là những người phụ nữ bình thường, họ có thể kiêng quan hệ tình dục trong 2 tháng mà không hề có cảm giác ham muốn hay khó chịu. Trong khi đó, khoảng thời gian thèm khát đàn ông này lại kéo dài quá lâu. Bởi vì tinh trùng được sản xuất thường xuyên và phải được giải phóng. Phụ nữ không quan hệ tình dục trong thời gian dài có được không? Chúng ta sẽ thảo luận về điều này dưới đây. Bây giờ chúng ta cần biết tại sao và nguyên nhân nào khiến phụ nữ “kiêng” quan hệ tình dục lâu đến vậy. Là vì:

• Nguyên nhân có thể là do áp lực công việc khiến họ không có ham muốn tình dục.
• Suy nghĩ truyền thống, không chủ động bày tỏ mong muốn của mình ngay cả khi bạn yêu thích chúng.
• Bởi vì hai vợ chồng gặp phải vấn đề hàng ngày.
• Tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân. Sau tuổi 30, cơ thể phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Khi họ già đi, nhu cầu tình dục của họ giảm đi.
• Các bệnh về sinh dục như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung…
• Bệnh tâm thần và trầm cảm làm giảm ham muốn.
• Các bệnh về tim mạch như suy tim đòi hỏi họ phải hạn chế vận động mạnh.
• Sử dụng thuốc. Một số loại thuốc có tác dụng phụ làm giảm ham muốn tình dục như thuốc hạ huyết áp, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm…
• Mắc hội chứng giảm ham muốn tình dục, lãnh cảm…

Chúng ta phải xác định rõ nguyên nhân để tìm giải pháp. Bởi trên thực tế, việc “lười” yêu hay “từ chối” yêu có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của phụ nữ.

Những ảnh hưởng sức khỏe khi phụ nữ không quan hệ tình dục lâu ngày

Bạn có biết nếu phụ nữ không quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe? Nhiều người không thể đoán trước được tất cả những điều này.

Dễ dẫn đến rối loạn nội tiết

Estrogen là nội tiết tố nữ vô cùng quan trọng đối với phụ nữ. Nó giúp kích thích sự phát triển của nang trứng, làm dày thành âm đạo và tăng chất bôi trơn ở đó, tăng hưng phấn khi quan hệ tình dục và giúp ngăn ngừa lão hóa da, cùng nhiều chức năng khác. Không quan hệ tình dục trong thời gian dài khiến cơ thể bị rối loạn nội tiết. Lượng hormone sản sinh giảm dần và dần dẫn đến nhiều tình trạng tiêu cực cho chị em phụ nữ.

• Da khô, xỉn màu, nhăn nheo và mất đi độ đàn hồi. Nám da, đồi mồi xuất hiện ngay cả khi bạn chưa bước vào thời kỳ tiền mãn kinh.
• Tăng tích tụ mỡ ở vòng 2. Ngực dễ bị chảy xệ và thiếu săn chắc.
• Có thể kèm theo rối loạn kinh nguyệt.
• Tăng nguy cơ loãng xương, huyết áp, tiểu đường và thậm chí là ung thư.

Vì vậy, bạn không nên “kiềm chế” tình yêu lâu dài.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa

Phụ nữ có nhiều lo lắng hơn nam giới. Bởi họ không chỉ phải đi làm mà còn phải lo cho gia đình, con cái, tài chính… Điều này khiến tinh thần của những người này luôn trong trạng thái căng thẳng và không còn muốn quan hệ tình dục. Đôi khi họ có thể quên nó đi trong một thời gian mà không hề làm tình hay thỏa mãn. Đây không phải là trường hợp. Bởi nó có thể là nguyên nhân làm gia tăng các bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, các bệnh viêm nhiễm vùng chậu, teo tuyến vú, viêm vú,… Hoặc âm đạo cũng làm giảm tiết dịch nhầy, khiến độ pH cũng như Hệ thống vi khuẩn ở đây bị mất cân bằng, dễ gây khô và rát.

Rối loạn kinh nguyệt

Không biết có phụ nữ nào đã từng một thời gian không quan hệ tình dục rồi để ý xem chu kỳ kinh nguyệt của mình có đều đặn như trước không? Theo nghiên cứu của các chuyên gia phụ khoa, tình trạng trên dễ dẫn đến rối loạn nội tiết trong cơ thể và hoạt động điều hòa của não – tuyến yên – buồng trứng, gây rối loạn kinh nguyệt ở nhiều người. Trong hầu hết các trường hợp, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài và lượng máu kinh ít. Quan hệ tình dục thường xuyên còn có tác động tích cực đến sự co bóp của cơ sàn chậu, tăng cường lưu thông máu đến vùng này và điều hòa các rối loạn nêu trên.

Nhức mỏi cơ thể

Một trong những lợi ích của tình dục đối với cơ thể là nó giúp tăng tiết hormone Endorphin hay được gọi một cách hài hước là hormone hạnh phúc. Nó có tác dụng thư giãn cơ thể, tạo cảm giác thoải mái và giảm đau hiệu quả. Đặc biệt với những người mắc các bệnh như viêm khớp, đau đầu… sẽ cảm nhận rõ hơn tác dụng giảm đau sau khi quan hệ. Vì vậy, nếu lâu ngày không đi ngủ, cơ thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau nhức và khó chịu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và chất lượng giấc ngủ của chúng ta.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Có một thực tế là hoạt động tình dục có liên quan chặt chẽ đến huyết áp và nhịp tim ở cả phụ nữ và nam giới. Vậy bạn thắc mắc phụ nữ lâu ngày không quan hệ tình dục liệu có rung động trái tim không? Câu trả lời là có. Các hormone tiết ra khi bạn duy trì hoạt động tình dục đều đặn sẽ điều hòa huyết áp và giữ nhịp tim ở mức bình thường. Nếu lượng hormone bị suy giảm sẽ dễ mắc các bệnh như cao huyết áp, hồi hộp, đánh trống ngực…

Đau vùng xương chậu

Có thể nói, hoạt động tình dục giống như một bài tập cho cơ xương chậu. Bởi khi quan hệ, bạn cần thực hiện các tư thế quan hệ một cách linh hoạt để có được cảm giác ân ái tốt nhất. Từ đó, các khớp xương trở nên chắc khỏe và linh hoạt. Với những người lâu ngày không quan hệ tình dục, các khớp xương sẽ bị cứng, cơ bắp căng cứng và xuất hiện cảm giác đau nhức ở vùng xương cụt. Đặc biệt đối với nhân viên văn phòng, họ ít hoạt động hơn do tính chất công việc.

Mất ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Bởi đó là lúc cơ thể được nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng sau một ngày hoạt động. Người bị mất ngủ, tinh thần kém, uể oải, khó tập trung làm việc, thường xuyên ngáp… Đó là hậu quả thường gặp ở những người lâu ngày không quan hệ tình dục. Tình dục là liều thuốc an thần rất tốt. Bởi sau khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ cảm thấy vui vẻ mệt mỏi, nhịp tim đập nhanh, tiêu hao một lượng lớn oxy và xoa dịu các dây thần kinh trong não. Vì vậy mọi người có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Khó lên đỉnh

Bạn có biết sau một thời gian không quan hệ, khi quan hệ lần đầu, phụ nữ thường khó đạt cực khoái? Vì lượng estrogen đã bị giảm trước đó nên âm đạo tiết ra rất ít hoặc không còn chất bôi trơn. Điều này khiến chúng bị khô và rát khi có ma sát bên trong. Tuy nhiên, căng thẳng tâm lý cũng là yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn và khoái cảm tình dục của họ. Ngoài ra, nếu không thực hiện các tư thế quan hệ này trong thời gian dài, các khớp xương sẽ kém linh hoạt, không thể thực hiện được nhiều tư thế và dễ bị mất sức.

Suy giảm miễn dịch

Bạn có nghĩ giới tính không liên quan gì đến khả năng miễn dịch? Đó là do bạn chưa hiểu hết cơ thể mình. Vì quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng tiết globulin miễn dịch A hay còn gọi là IgA. Đây được coi là kháng thể, lớp ngoài có tác dụng bảo vệ cơ thể con người khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus,… Theo thống kê, phụ nữ quan hệ tình dục 2-3 lần một ngày. Một tuần sẽ ít cảm lạnh, viêm mũi và dị ứng hơn. , vân vân. hơn những người không quan hệ tình dục trong một thời gian dài.

Ảnh hưởng đến tâm lý

Lười “yêu” gây ra những thay đổi tâm lý ở phụ nữ. Dễ dàng nhận thấy họ trở nên cáu kỉnh, dễ tức giận và khó tập trung vào một số vấn đề nhất định. Nguyên nhân là do thiếu endorphin và oxytocin, những hormone hạnh phúc. Hai hormone này được tiết ra sau khi đạt cực khoái giúp cơ thể thư giãn, điều chỉnh tâm lý và còn làm giảm sản sinh cortisol, một loại hormone gây căng thẳng, stress. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng công việc của họ và khiến họ dễ cáu kỉnh với mọi việc.

Âm đạo khô, ngứa

Thông thường, cơ thể có những cơ chế điều khiển rất thích nghi với các hoạt động. Ví dụ, ở những phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên, cơ thể sẽ tiết ra chất bôi trơn để quá trình quan hệ trở nên dễ dàng và thú vị hơn. Nhưng nếu bạn không quan hệ tình dục hàng ngày, một số cơ quan và hệ thần kinh sinh sản sẽ bị trì trệ, quên đi chức năng của chúng. Từ đó khó tiết ra chất dịch bôi trơn khiến âm đạo luôn khô và ngứa.

Ngực kém săn chắc hơn

Một bộ ngực căng tròn và săn chắc luôn là điều mà chị em phụ nữ mong muốn. Bởi nó sẽ tạo nên sự quyến rũ và thu hút sự chú ý của nam giới. Trong khi quan hệ, đàn ông thường thích chạm vào, nhào nặn, xoa bóp và chơi đùa với nó. Điều này tương đương với việc xoa bóp ngực của phụ nữ. Ở đây sự tuần hoàn rất quan trọng, cơ bắp săn chắc. Nhưng với những người “kiêng” quan hệ tình dục trong thời gian dài, ngực có xu hướng bị teo lại do dinh dưỡng cho cơ kém.

Dễ dàng rơi dưới áp lực

Với những phụ nữ không cảm thấy thoải mái khi quan hệ hoặc thiếu sex trong thời gian dài sẽ dễ rơi vào trạng thái áp lực. Điều này là do hormone cortisol tăng cao trong cơ thể, gây ra những ảnh hưởng lên não. Vì vậy, bạn cần điều chỉnh đời sống tình dục, tìm sự cân bằng để cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.

Dễ tăng cân

Có thể nói, làm tình cũng là một bài tập. Điều này giúp cơ thể chúng ta đốt cháy lượng mỡ thừa và xương trở nên mềm mại, linh hoạt hơn. Các chuyên gia cho biết, trong vòng 30 phút sau khi quan hệ, phụ nữ có thể đốt cháy 200 calo. Ngoài ra, nó còn tăng cường quá trình phenethylamine. Chất này có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn của mỗi người. Vì vậy, những người thiếu ham muốn tình dục trong thời gian dài rất dễ bị tăng cân.

Ảnh hưởng tới mối quan hệ vợ chồng

Tình yêu và tình dục là hai sợi dây gắn kết giúp gắn kết mối quan hệ hôn nhân bền chặt. Phụ nữ lười “yêu” có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Chẳng hạn, đối tác quá bận rộn, chồng đi công tác, hay mâu thuẫn giữa hai người khiến họ không thể đối mặt với nhau. Đó là một chu kỳ. Người xưa có câu “đầu giường cãi nhau, cuối giường làm lành”. Nếu chúng ta không gần gũi hơn, trao đổi tình cảm và làm điều này thì mối quan hệ này sẽ ngày càng rạn nứt. Điều tồi tệ nhất là mọi người đều tách biệt. Bởi chỉ khi họ còn yêu thương và trân trọng nhau thì họ mới muốn làm điều đó cùng nhau.

Trên thực tế, không có tiêu chuẩn nào đặt ra cho việc đàn ông hay phụ nữ quan hệ tình dục bao nhiêu lần mỗi tuần. Bởi số lần này sẽ phụ thuộc vào nhiều điều kiện khác nhau như tuổi tác, tâm trạng mỗi người, nhu cầu tình dục và mối quan hệ của họ. Bởi vì theo quá trình tiến hóa sinh lý cơ thể người phụ nữ phát triển bình thường và khỏe mạnh thì nhu cầu tình dục của người phụ nữ là ở độ tuổi 20-30 là cao nhất. Sau 30 năm sẽ giảm dần. Mặc dù chưa biết bao nhiêu là đủ nhưng vẫn có những giới hạn tối thiểu để đảm bảo hoạt động của các sinh vật sống diễn ra bình thường:

• Phụ nữ từ 20 đến 30 tuổi nên quan hệ tình dục ít nhất 3 ngày một lần. Như vậy trung bình, bạn sẽ phải quan hệ tình dục hai lần một tuần.
• Phụ nữ từ 31 đến 40 tuổi thấy chu kỳ này kéo dài hơn, cứ 4 ngày một lần.
• Với phụ nữ trên 50 tuổi có thể quan hệ mỗi tuần một lần và duy trì cho đến khi ham muốn hoàn toàn biến mất.

Phụ nữ không quan hệ tình dục trong thời gian dài có được không? Bạn chắc chắn rất rõ ràng về tác hại của nó. Một chế độ sinh hoạt tình dục vừa phải sẽ giúp chị em thoải mái, nâng cao sức khỏe và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống. Từ đó sống vui vẻ, khỏe mạnh và hạnh phúc.